Ruoka 2023, Joulukuu
Oletko huomannut ruokakaupassasi kasvavan ravitsemustietojen määrän viime aikoina? Tässä on joitain vinkkejä, joita voit noudattaa helpottaaksesi työsi seuraavaa ostosmatkaa varten
Kaloilla on paljon tarjottavaa fœtus: niiden sisältämillä rasvahapoilla on tärkeä rooli vauvan aivojen ja näön kehityksessä
Kattakaaksesi pöydän, aloita testaamalla tietosi näistä viidestä kausivihanneksesta
Riittävä hedelmien ja vihannesten syöminen on ehdottomasti yksi terveydellesi parhaista ruokailutottumuksista. Päivittäisten tarpeiden täyttämiseksi muista kuluttaa sitä missä tahansa: kotona, koulussa, töissä ja ravintoloissa
Iltapäivä sujuu hyvin, sää on hyvä, lapset pitävät hauskaa isän kanssa, äiti lepää hyvän kirjan kanssa… ja ehkä jopa pienen lasillisen roséa. Päivä kuluu ja viimein kuulemme sanoja, joita jotkut vanhemmat pelkäävät:”Olen nälkäinen! »
Olemme löytäneet herkullisia juustovoileipäreseptejä, jotka vievät sinut pitkälle perinteisestä "grillatusta juustosta", jota ajattelet. Tässä viisi herkullista, ravintolan arvoista reseptiä
Kun juhlimme tyttärentyttäreni syntymäpäivää huvikeskuksessa, halusin pystyä kantamaan hänen kakkuaan mukanaan pelkäämättä sen pudottamista. Tässä pojan kakun resepti
Kesä on täydellinen vuodenaika tavata ystäviä ja juhlia uima- altaan ympärillä. Löydä maukkaita välipala- ja juomaideoita tehdäksesi näistä juhlista ikimuistoisia
Koska aiot saada vauvan, puhummeko kanssasi foolihaposta? Mietit luultavasti, mitä hyötyä siitä on raskauden aikana? Selitämme sinulle
Voimmeko yhdistää raskauden ja kasvissyönnin? Ehdottomasti. Vauvan optimaalisen kehityksen varmistamiseksi lautasen sisältö on kuitenkin valittava huolellisesti
Se, että vältät alkoholin juomista, ei tarkoita, etteikö voisi pitää hauskaa! Tässä on valikoima alkoholittomia cocktaileja, jotka saavat kaikki punastumaan
Lapsesi voi syödä hyvällä ruokavaliolla ollessaan kasvissyöjä. Noudata vain muutamia periaatteita saadaksesi kaikki ravintoaineet, joita hän tarvitsee kasvaakseen terveenä. Mitä on kasvissyönti? Kasvisruokavalio tarkoittaa ensisijaisesti sitä, että eläinlihaa ei syödä, mutta jotkut haluavat myös olla syömättä eläimistä peräisin olevia ruokia, kuten maitotuotteita ja munia.
Lasten ruokavalion tulee olla monipuolista ja mahdollisimman täydellistä, jotta he saavat hyvin kasvuun tarvittavat ravintoaineet. Rauta on yksi näistä välttämättömistä elementeistä
Jos he täyttäisivät lapsensa mielijohteet, jotkut vanhemmat rakentaisivat ruokalistan kanankimpaleiden, spagetin… ja muiden kananuggettien ympärille
Kuka ei olisi kuullut omega-3:n eduista raskauden aikana? Yhä useammat tutkimukset osoittavat kiinnostusta tähän oi niin välttämättömään terveydelle ravintoaineeseen
&munat ovat ainutlaatuisia, koska ne sisältävät käytännössä kaikki terveydelle välttämättömät ravintoaineet. On siis tuhat syytä laittaa ne ruokalistalle niin usein kuin mahdollista
Jotta voit nauttia, venyttää ja rentoutua samalla kun nautit proteiinia, kuitua ja vitamiineja, tässä on kaksitoista smoothie-reseptiä kokeiltavaksi
Häirittääkö lapsesi suhde ruokaan sinua? Tässä on käytännön tietoa nuorten syömishäiriöistä
Optimaalinen immuunijärjestelmä voi torjua tehokkaasti niinkin erilaisia sairauksia kuin syöpää, vilustumista ja flunssaa
Liikapainosta on tullut merkittävä terveysongelma, mutta terveen painon ylläpitämisen edut ovat v altavat ja vaivan arvoisia
Jos on arkaluonteinen aihe, se on tämä: lasten arvostus on hauras, mutta toisten katse voi olla myös ankara. Mitä tehdä, kun lapsemme on ylipainoinen?
Lapset, joilla on huono ruokahalu, ohjataan usein lasten ravitsemusneuvontaan. Tämä todellakin aiheuttaa paljon huolta vanhemmille, varsinkin jos se vaikuttaa lapsen kehitykseen ja kasvuun
Useimmille meistä ruoka on luonnollinen tarve. Toisille ravitsemustarpeet ovat sumea käsite ja päivittäinen kamppailu
Kuinka saada terveellinen ja monipuolinen ruokavalio, kun lapsen yhteistyö ei ole taattua? Ja milloin on syytä huoleen?
Hän tuskin napostelee ateriaansa ja sinä huolehdit automaattisesti! Syökö hän tarpeeksi? Pitäisikö pakottaa? Puuttuuko jotain? Puhutaanpa lasten ruokahaluista ja heidän ravitsemustarpeistaan
Lasten ruokintavaikeudet ovat aliarvioituja, mutta silti hyvin yleisiä: nyt on olemassa työkalu, jonka avulla lastenlääkärit voivat diagnosoida ne paremmin
On houkuttelevaa käskeä lasta lopettamaan pääateriansa ennen jälkiruokansa syömistä. Loppujen lopuksi, jos hän on edelleen nälkäinen, miksi hän ei syö vihanneksiaan?
Olemme huolissamme lapsista, joilla on lintumainen ruokahalu, mutta myös niistä, joilla ei näytä olevan pohjaa! Kuinka hallita pikkuherkkujemme ruokahalua?
Pitäisikö meidän huolehtia lasten painosta? Mikseivät ne kaikki kasva ja kasva samalla tavalla? Sana, joka auttaa ymmärtämään ja hyväksymään: monimuotoisuus
Hyvät yöunet auttavat häntä myös ylläpitämään tervettä painoa. Kuka olisi uskonut, että tällä istuvaimmalla toiminnalla voi olla tällainen vaikutus?
Lapsesi on ylipainoinen ja harkitset hänen laittamistasi ruokavaliolle? Ei niin nopeasti! Ruoan riistäminen lapselta voi pikemminkin vahvistaa ongelmaa kuin ratkaista sitä
Kaikki vanhemmat haluavat juurruttaa lapsilleen hyviä ruokailutottumuksia. Sanojen valinta tulee kuitenkin tärkeäksi, jotta ei synny päinvastaista vaikutusta
Oletpa sitten viihdyttämässä tai isännöimässä kotona, suunnittelu on avainasemassa, kun lapsellasi on ruoka-aineallergia. Kolmen lapsen äitinä, mukaan lukien tytär, joka on allerginen pähkinöille ja maapähkinöille ja joka oli kerran allerginen maidolle ja kananmunalle, haluan antaa sinulle joitain ehdotuksia ulkoiluun ja viihdyttämiseen.
Voiko lastenjuhlissa tarjota terveellisiä välipaloja pilaamatta juhlia? Tässä on herkullisia ja kauniita ideoita
Nathalie Regimbalilla oli hauskaa luoda kuusi herkullista cocktailia, jotka sisälsivät kolmea ravintoainetta, joita raskaana olevat naiset tarvitsevat erityisesti: foolihappoa, rautaa ja kalsiumia
Kun se tuli ulos uunista, se ei aiheuttanut mitään "oh! » tai « ah! ". Mutta palatsissa hänestä tuli kuningas: koko perhe rakasti tätä pehmeää ja sulavaa kakkua
He alth Canadan mukaan liian paljon kofeiinia kuluttava lapsi voi kokea ahdistusta, ärtyneisyyttä, päänsärkyä ja unihäiriöitä. Jos lapsi käyttää lääkkeitä, on suositeltavaa kysyä apteekista, onko kofeiinilla yhteisvaikutuksia
Suklaafonduen valmistaminen perheen tai ystävien kanssa juhlissa on aina menestyksen tae. Tarjoan sinulle omaperäisiä ideoita tehdäksesi toiminnastasi entistä juhlavampaa
On kylmä, on pimeää ja päivät ovat harmaita. Mikä sen parempaa kuin hyvä kuuma suklaa pehmentämään synkkää säätä? Tarjoamme sinulle 10 gourmet kuumaa suklaareseptiä lämmittämään cœ ur
Monien voi olla vaikeaa navigoida sosiaalisessa mediassa vertaamatta itseään muihin. Täydelliset valokuvat, retusoidut vartalot ja verkossa esiintyvien eri vaikuttajien idyllinen sisältö voivat tehdä ihmisistä monimutkaisia